Food & Fit traject

Snijplank met cmWil je afvallen, maar heb je niet de juiste kennis in huis? Of heb je behoefte aan motivatie en een stok achter de deur? Dan zet je de juiste stap door mee te doen aan het Food & Fit traject!

Dit 12-weekse traject is een totaalaanpak voor jou om je doel te bereiken en te behouden. Je krijgt intensieve begeleiding van de orthomoleculair therapeut en personal trainer en je wordt voorzien van alle kennis en tools om na afloop zelfstandig je nieuwe leefstijl voort te kunnen zetten.

Het Food & Fit traject is individueel te volgen of in kleine groepjes (4-6 personen).

Individueel
Individueel kun je op elk gewenst moment starten en kan het basisprogramma (zie onderaan) aangevuld worden naar jouw wensen en voorkeuren.

Groepsverband
Als je het traject volgt in groepsverband, zijn het voedingsconsult en de wekelijkse voortgang- en evaluatieconsulten met de orthomoleculair therapeut en de personal trainingen 1-op-1. De groepstraining en presentaties volg je met de groep.

→ Het Food & Fit traject volg je vanaf € 37,- per week.

Basisprogramma 12-weekse traject:

  • 1 voedingsconsult met orthomoleculair therapeut
  • wekelijks voortgang- en evaluatieconsult met orthomoleculair therapeut
  • 2x training met personal trainer
  • tips, recepten en onbeperkt ondersteuning via e-mail en telefoon

Aanvulling traject in groepsverband:

  • 2x (outdoor) groepstraining door personal trainer
  • 2x presentatie gezonde leefstijl door orthomoleculair therapeut

→ Schrijf je nu in door een mail te sturen naar hallo@doemaarlekkergezond.nl of bel voor meer informatie 070-2130838.